¿A qué nos referimos con esperanza de vida?

La esperanza de vida es el término que se utiliza para referirse a la cantidad de años que se espera que viva una persona o población.

https://youtu.be/Ggh3biRxraY

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Estamos ubicados en Sabana Sur. 100 metros sur de la Librería Universal. Edificio Torre Azul.

Consejos Nutricionales

Estos son algunos consejos para mejorar nuestra calidad de vida desde el ámbito nutricional, entre ellos los siguientes: 

• Ingerir todos los tipos de alimentos, a saber: carbohidratos- proteínas-lípidos-antioxidantes, pero de manera moderada.
  
• Realizar ejercicio diariamente, o por lo menos una vez a la semana.
  
• Realizar los 5 tiempos de comida. "Desayuna como rey, almuerza como príncipe y cena como mendigo".
  
• Consumir meriendas (entre las 3 comidas principales) basadas principalmente en frutas y verduras frescas. preferir alimentos preparados en casa, antes que las comidas rápidas.
  
• Tomar al menos 2 litros de agua diarios, ya que esto favorece todas las funciones metabólicas.